ข้อเท้าเสื่อม และสาร HA

ข้อเท้าเสื่อม (Ankle Osteoarthritis)

🦴 ข้อเท้าเสื่อมคืออะไร?

ภาวะที่กระดูกอ่อนผิวข้อเท้าสึกหรอ ทำให้เกิดการเสียดสีระหว่างกระดูก ส่งผลให้ปวด ข้อฝืด และเคลื่อนไหวลำบาก

⚠️ อาการที่พบบ่อย

🎯 ปัจจัยเสี่ยง

🔍 การวินิจฉัย

👨‍⚕️ ซักประวัติและตรวจร่างกาย

📷 เอกซเรย์ข้อเท้า

🩻 อาจพิจารณา MRI ในบางราย

💊 การรักษา

ระยะเริ่มต้น

✔️ ลดน้ำหนัก

✔️ ปรับกิจกรรม ลดการกระแทก

✔️ กายภาพบำบัด

✔️ ยาบรรเทาอาการปวดตามดุลยพินิจแพทย์

ระยะปวดเรื้อรัง

✔️ อุปกรณ์พยุงข้อเท้า (Ankle Brace)

✔️ Shockwave หรือ High-Power Laser Therapy อาจช่วยลดอาการปวดในผู้ป่วยบางราย

ระยะรุนแรง

✔️ ผ่าตัดเชื่อมข้อเท้า (Arthrodesis)

✔️ ผ่าตัดเปลี่ยนข้อเท้าเทียม (Total Ankle Replacement)

✔️ การฉีดยาเข้าข้อตามข้อบ่งชี้

ใช้สาร HA หรือเรียกว่าน้ำข้อเทียม, การฉีด HA ไม่สามารถทำให้ข้อที่เสื่อมกลับมาเป็นปกติได้ แต่เป็นทางเลือกหนึ่งที่ช่วยลดอาการปวดและเพิ่มการใช้งานของข้อในผู้ป่วยที่เหมาะสม โดยความแม่นยำจะเพิ่มขึ้นถ้าทำโดยใช้เครื่องอัลตราซาวน์นำทาง

🏃‍♂️ ดูแลตนเองอย่างไร?

🟢 หลีกเลี่ยงการวิ่งกระโดด

🟢 เลือกรองเท้าที่ซัพพอร์ตข้อเท้า

🟢 ออกกำลังกายแรงกระแทกต่ำ เช่น ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน

🟢 บริหารกล้ามเนื้อรอบข้อเท้าอย่างสม่ำเสมอ

📍 ข้อเท้าเสื่อมรักษาได้ เป้าหมายคือช่วยลดอาการปวด เพิ่มการเคลื่อนไหว และคงคุณภาพชีวิตให้ดีที่สุด

ปรึกษาที่ อยุทธ-สวรินคลินิกเวชกรรม 094-2417096