นิ้วล็อก...เอาอะไรไขดี
นิ้วล็อก (Trigger Finger) จากพฤติกรรมการใช้มือซ้ำๆ
อาการปวดที่โคนนิ้ว กำมือแล้วแบไม่ออก หรือนิ้วขยับแล้วสะดุด เป็นอาการของ "โรคนิ้วล็อก" (Trigger Finger) ซึ่งพบได้บ่อยในกลุ่มคนทำงานออฟฟิศ แม่บ้าน หรือผู้ที่ต้องใช้มือทำงานหนักต่อเนื่อง แม้จะไม่ใช่โรคที่อันตรายรุนแรง แต่หากปล่อยไว้จะรบกวนคุณภาพชีวิตและการใช้มือในชีวิตประจำวันอย่างมาก
นิ้วล็อกคืออะไร?
โรคนิ้วล็อกเกิดจากการอักเสบของเส้นเอ็นและปลอกหุ้มเส้นเอ็นที่ใช้ในการงอนิ้ว เมื่อเกิดการอักเสบเรื้อรัง ปลอกหุ้มเอ็นจะหนาตัวขึ้นจนไปรัดเส้นเอ็น ทำให้เส้นเอ็นเคลื่อนผ่านปลอกหุ้มได้ยาก เวลาขยับนิ้วจึงรู้สึกเหมือนมีการ "คลิก" หรือนิ้วล็อกค้างอยู่ในท่างอ
ระยะของอาการนิ้วล็อก
1. ระยะที่ 1: เริ่มมีอาการปวดตึงหรือกดเจ็บบริเวณโคนนิ้วทางด้านหน้า แต่ยังขยับงอเหยียดได้ตามปกติ
2. ระยะที่ 2: เวลางอหรือเหยียดนิ้วจะเริ่มรู้สึกสะดุด (Clicking) บางครั้งนิ้วติดแต่ยังสามารถใช้มืออีกข้างช่วยง้างออกได้
3. ระยะที่ 3: เมื่อกำนิ้วลงไปแล้วนิ้วจะล็อกติดทันที ไม่สามารถเหยียดนิ้วออกเองได้ ต้องใช้แรงช่วยง้างออกอย่างมาก
4. ระยะที่ 4: นิ้วติดล็อกอยู่นานจนข้อเริ่มยึดติด มีการอักเสบบวมมากจนไม่สามารถเหยียดนิ้วให้ตรงได้แม้จะช่วยง้างก็ตาม
กลุ่มเสี่ยงที่ต้องระวัง
* คนทำงานออฟฟิศ: ใช้คอมพิวเตอร์ พิมพ์งาน หรือเล่นสมาร์ทโฟนต่อเนื่องนานๆ
* แม่บ้าน/พ่อบ้าน: การซักผ้าด้วยมือ บิดผ้า หรือหิ้วของหนักเป็นประจำ
* ผู้ที่ใช้แรงงานมือ: เช่น ช่างซ่อม งานเกษตร หรือนักดนตรี
* ผู้ที่มีโรคประจำตัว: เช่น โรคเบาหวาน หรือข้ออักเสบรูมาตอยด์
การรักษาทางเวชศาสตร์ฟื้นฟู
เป้าหมายสำคัญคือการลดการอักเสบและคืนพิสัยการเคลื่อนไหวให้กับนิ้วมือ โดยเริ่มจากการรักษาแบบไม่ต้องผ่าตัด (Conservative Treatment):
* การพักการใช้งาน: หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องกำหรือเกร็งมือแน่นๆ
* การรักษาด้วยยา: ทานยาในกลุ่มลดการอักเสบ (NSAIDs) เพื่อบรรเทาปวดและลดบวม
* กายภาพบำบัด: การใช้ความร้อนประคบ หรือเครื่องมือทางกายภาพบำบัดเพื่อลดการอักเสบของเอ็น เช่น อัลตราซาวด์ และเลเซอร์กำลังสูง
* การใช้อุปกรณ์ดามนิ้ว (Splinting): เพื่อจำกัดการเคลื่อนไหวให้เส้นเอ็นได้พักและฟื้นฟูตัวเอง
* การฉีดสเตียรอยด์: ในกรณีที่อาการรุนแรงขึ้น แพทย์อาจพิจารณาฉีดสเตียรอยด์เข้าที่ปลอกหุ้มเอ็นเพื่อลดการอักเสบอย่างรวดเร็ว
หากการรักษาเบื้องต้นไม่ดีขึ้น แพทย์อาจแนะนำการผ่าตัดแผลเล็กเพื่อเปิดปลอกหุ้มเอ็นให้เส้นเอ็นเคลื่อนที่ได้ตามปกติ
หากคุณเริ่มมีอาการปวดโคนนิ้วหรือนิ้วสะดุด ไม่ควรฝืนใช้งานต่อหรือนวดคลึงด้วยตนเองแรงๆ เพราะอาจทำให้อักเสบมากขึ้น สามารถปรึกษาแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู ที่อยุทธ-สวรินคลินิก เพื่อตรวจวินิจฉัยและรับการรักษาที่ถูกต้อง
ความคิดเห็น