มารู้จัก UV กัน
- Dr.Bee
- 7 พ.ค.
- ยาว 1 นาที
จัดเป็นบทความ พร้อมลงเพจ/เว็บ (โทนผ่านเกณฑ์ สธ.) + ใช้ทำ SEO ได้เลย 👇
☀️ UVA และ UVB คืออะไร? เกี่ยวข้องกับฝ้าและผิวอย่างไร
🧠 รังสี UV คืออะไร
UVA ลงถึงผิวชั้นลึก ทำลายคอลลาเจน ทำให้เกิดริ้วรอย UVB อยู่ตื้นกว่าทำให้ผิวแดง ไหม้
ทั้งสองชนิดมีผลต่อผิว แต่ “ลักษณะการทำลายต่างกัน”
🌤️ UVA คืออะไร
ทะลุลงลึกถึง ชั้นหนังแท้ (Dermis)
มีตลอดวัน แม้ในที่ร่มหรือผ่านกระจก
เป็นตัวกระตุ้น ความเสื่อมของผิว (photoaging)
👉 ผลที่พบ:
ผิวหมองคล้ำ
ริ้วรอยก่อนวัย
กระตุ้นเม็ดสี → มีส่วนเกี่ยวข้องกับฝ้า (Melasma)
🔥 UVB คืออะไร
มีพลังงานสูง แต่ลงตื้นกว่า (ชั้นหนังกำพร้า)
เป็นตัวหลักที่ทำให้ ผิวไหม้แดด (sunburn)
👉 ผลที่พบ:
ผิวแดง แสบ
ผิวคล้ำหลังแดด
มีส่วนกระตุ้นการสร้างเม็ดสี---เกิดฝ้าเช่นกัน
🌸 ความสัมพันธ์กับ “ฝ้า (Melasma)”
ฝ้าเกิดจาก เม็ดสีเมลานินเพิ่มขึ้นผิดปกติ
👉 ปัจจัยสำคัญ:
UVA → กระตุ้นเม็ดสีเรื้อรัง (สำคัญมาก)
UVB → กระตุ้นเม็ดสีหลังแดด
แสงสีฟ้า (Blue light) → มีส่วนร่วม
มาจากหน้าจอ มีผลแต่น้อยกว่าแสงแดดมาก
📌 ดังนั้น: UVA เป็นตัวสำคัญในการกระตุ้นฝ้าแบบเรื้อรัง
UVA ทะลุผ่านกระจกและทะลุผิวน้ำได้ และมีมากแม้วันที่ฝนตก แดดออกไม่มาก
🧴การป้องกันที่สำคัญ
ใช้ครีมกันแดดที่มี
SPF → ป้องกัน UVB
PA → ป้องกัน UVA
ถ้ากังวล blue light:
เลือกกันแดดที่มี iron oxide (กันแสง visible light)
ทาซ้ำทุก 2–3 ชั่วโมง (เมื่ออยู่กลางแจ้ง)
เลี่ยงแดดช่วง 10:00–16:00
⚠️ ข้อควรรู้
กันแดดอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอในบางคน
ควรใช้ร่วมกับการดูแลผิวและหลีกเลี่ยงการระคายเคือง
ปรึกษาเรื่องครีมกันแดดและฝ้าได้ที่คลินิกนะคะ
ความคิดเห็น